piwo i

[...] Acetaldehyd stanowi główny metabolit etanolu i jest klasyfikowany jako znany kancerogen. Duże dawki alkoholu a profil hormonalny u mężczyzn 72 mężczyzn piło alkohol: 36 piwo i 36 wino. Spożywali od 0,9 do 2,1 g etanolu na kg masy ciała, stanowi to od 72 g do 168 g etanolu dla 80 kg mężczyzny. Dużo! Odpowiada to wypiciu co najmniej [...]

[...] podnosza moja wage. jesli chodzi o moja redukcje i diete srednio jestem z niej zadowolony bo jak na tyg staralem sie ja trzymac to na wekendzie pojawilay sie rozne bokusy, orzeszki smakowe, jakies chipsy, whisky z cola niby 0, czasami piwo. Ciezko mi bylo codzinnie robic wyznacznoe kcal mialem ustawione na 2500, a czesto to bylo tylko 2100-2200

[...] 1. Omlet z mąki i banana z jogurtem. 2x TRENING KOLARSKI - intra izotonik, banany, batony, daktyle, żelki i bułki z hummusem. 2. Burger z frytkami. 3. 1/2 lodów B&J's, piwo Raciborskie. https://i.ibb.co/cC8b55R/IMG-8115.jpg https://i.ibb.co/1Mv0cCW/IMG-8121.jpg https://i.ibb.co/G9hLYVp/IMG-8131.jpg https://i.ibb.co/qxPZySf/IMG-8139.jpg [...]

Witam. Alkohol podczas diety powinien być spożywany wyłącznie okazjonalnie, w naprawdę symbolicznych ilościach. Po pierwsze alkohol zakłóca proces trawienia białek i węglowodanów, prowadzi do zaburzeń hormonalnych oraz do natężonej pracy wątroby. Obciążenie wątroby alkoholem, środkami farmakologicznymi, sporą ilością białka czy tłuszczu może [...]

[...] sen dobry, spokojny 7-9h, używki totalnie wyeliminowane, za używki mam tu na myśli oczywiście kawę i wiele innych, bo niektórzy nie wliczają mylnie kawy do używek. Jedno piwo na sylwka czy urodziny? totalnie wykluczone! Oczywiście witamina D3 w normie, nie będę zanudzał długimi wywodami. Tak czy siak postanowiłem, że zrobię wszystko i dam z [...]

[...] maści pasożytów, pijawek żyjących z budżetu, zżerającą nasz kraj? DLACZEGO Wam w większości, wystarczy srałdi po niemcu, byle wyprzedzić drugiego polaka, 500+, grill i piwo? DLACZEGO wybieracie do rządzenia krajem populistów, zamiast fachowców, pasjonatów danych branż? DLACZEGO cenicie bardziej cwanego fircyka ładnie ubranego od [...]

Dzis obchodzimy tutaj Dzień Ojca Poszliśmy rodzinnie do Mexicanskiej Quesadillas Fajitas z wolowina I kurczakiem Burrito z kurczakiem Piwo %-) /SFD/2021/3/19/d6fab563bd454910a0921f73d60c9795.jpg /SFD/2021/3/19/a8762e3ad1734ab6b427bdb2a0dd8324.jpg /SFD/2021/3/19/373a4f68bbe74a03b322ec488460ad49.jpg [...]

nie ma tutaj niestety siłowni a tak poza tym to wysyłam tutaj co dzisiaj jadłem, wiem że to piwo to sam cukier, ale chciałem raz wypić sobie, te danie "400kcal" to mieszanka z pewnego sklepu, skład to płatki owsiane, płatki pszenne chrupiące, jęczmienne, żytnie, liofilizowana owoce granatu, liofilizowana truskawki, migdały płatki, orzechy nerkowca [...]

Nigdy bym nie wyszła z kijkami, ale okazało się że znajome z liceum były chętne i mamy teraz "tradycję" kijkową, hasamy sobie po lesie co tydzień. Nagadamy się i nachodzimy, także fajna alternatywa do chodzenia na piwo :-D. Dopiero co ogarniam system ale myślałam, że pójdzie mi dużo gorzej.

[...] - 3x 0,5 = 1,5 pkt Micha w miarę trzymana, ale kilka dni bez liczenia się trafiło - obiad u rodziców, czyszczenie zamrażarki z gwiazdkowo-poświątecznych zapasów i jakieś piwo przy planszówkach. Aktywność dodatkowa - 1 (1+0+0 pkt) Podsumowanie łączne za 9 tygodni: Trening: 0,5/9 Dieta: 4/9 Dodatkowa aktywność 6/9 Waga po 9 tygodniach pokazała [...]

[...] - 3x 0,5 = 1,5 pkt Micha w miarę trzymana, ale kilka dni bez liczenia się trafiło - obiad u rodziców, czyszczenie zamrażarki z gwiazdkowo-poświątecznych zapasów i jakieś piwo przy planszówkach. Aktywność dodatkowa - 1 (1+0+0 pkt) Podsumowanie łączne za 9 tygodni: Trening: 0,5/9 Dieta: 4/9 Dodatkowa aktywność 6/9 Waga po 9 tygodniach pokazała [...]

Witam. Alkohol podczas diety powinien być spożywany wyłącznie okazjonalnie, w naprawdę symbolicznych ilościach. Po pierwsze alkohol zakłóca proces trawienia białek i węglowodanów, prowadzi do zaburzeń hormonalnych oraz do natężonej pracy wątroby. Obciążenie wątroby alkoholem, środkami farmakologicznymi, sporą ilością białka czy tłuszczu może [...]

[...] do 8-10 godzin dziennie. Najprostszym rozwiązaniem jest zrobienie shake'a z odżywki białkowej, mleka, owoców i płatków owsianych. 3. Niestety, ale słodkie napoje czy piwo dostarczają pustych kalorii i nie sycą, nie jest to dobre rozwiązanie. Warto wyliczyć odpowiednią kaloryczność http://www.sfd.pl/-t276436.html - Wzór na [...]

[...] co by mnie fajnie nasyciło i by miało mało kalorii. Jakiś pomysł? 3. Jem przeważnie dwa posiłki dziennie. Jeżeli doliczyć same słodkie napoje typu pepsi, energetyk cxy piwo no to można policzyć 3. Czy to zle? Obiad to aktualnie głównie pieczona pierś z kurczaka z ryżem albo makaronem. Czy lepiej byłoby mi jeść na obiad posiłki skupione na [...]

Dzień #5 Rozpiska z dzisiaj: https://i.ibb.co/G3pzGNp/rozpiska4.png Wleciało jedno piwo. To nie tragedia ale chciałem odstawić alko na tydzień, nie udało się. Od jutra jem więcej, na poziomie 3000kcal. Dzień wolny od treningu.

[...] diety. Dobrze jakby to były elementy posiłku, np poranna owsianka z owocami jogurtem, twarogiem, orzechami i kilkoma kostkami czekolady czy ciastkami itp. Może być i piwo wieczorem, bo niektórzy mają taki nawyk, ale zamiast 4 lepiej wypić 1. W międzyczasie staraj się monitorować aktywność 3x siłowy to za mało staraj się dołożyć do tego [...]

[...] z tik toka chyba jak to robić, twaróg też tam idzie itd. Muszę Ja zagonić w takim razie. Warszawka była prima sort te gruzińskie żarełko. Teraz to bym nawet na same piwo zasiadł wśród ludzi. Masz tu przepis bo chce wcisnąć tobie podróbkę }:-( https://www.mojegotowanie.pl/przepis/chaczapuri-adzarskie Mam nadzieję jak najszybciej zrobić [...]

[...] Idź do Olgi bo już ma przepis ;) Co przypomniała się Warszawa? Zmieniony przez - domino1664 w dniu 2021-02-01 14:53:35 A czekaj, to mi coś wysylala z tik toka chyba jak to robić, twaróg też tam idzie itd. Muszę Ja zagonić w takim razie. Warszawka była prima sort te gruzińskie żarełko. Teraz to bym nawet na same piwo zasiadł wśród ludzi.

[...] masło 2. Pstrąg łososiowy, ziemniaki, papryka 3. Kawałek ciasta drożdżowego, dwa wafle ryżowe z 4. Pizza ryżowo-gryczana, mozarella light, szynka, warzywa +tofifee, małe piwo 0, lampka wina Dieta:ok kroki: ok 9 tys Podsumowanie tyg: dieta:1 aktywność dodatkowa: 1 trening: 0,75 miałam zrobić ostatni trening w ndz, ale w sb dostałam okres i się [...]

[...] z jakąś chorobą, od rana cały " połamany" i senny, w obiad brak apetytu a po południu i wieczorem gorączka do 38,4 Pod wieczór wypiłem wodę z cytryną i miodem na noc jakieś leki bez recepty na przeziębienie żeby w ogóle zasnąć i rano wszystko ok. Dzisiaj dla pewności jeszcze odpuściłem trening ale jak ze smakiem wypiłem piwo to jest dobrze :)